0416-880040 info@ uniekeweekenden.nl
RETRAITE > Unieke oosterse retraite> Aanmelden en prijzen > Business groepen> Programma >> Deelnemer recensies > Video recensies deelnemers > Video's alg
Weekend programma
(afgestemd op de behoeften van de groep/individu)
inclusief:
trainingen (uniek)
belevingen
stiltewandelingen
oefeningen
loslaten en hartsverbinding
mantra's zingen
vuurceremonie
massages (optioneel)
persoonlijke coaching/begeleiding tussendoor
Vrijdag t/m Zondag
18.00: Aankomst op vrijdag
16.00: Vertrek op zondag
Weekend programma
Vrijdag
18.00: Aankomst
19.00: Broodmaaltijd
20.30: Introductie
21.00: Uitleg meridianen (energiebanen) en de bewustzijnslagen
en persoonlijk thema die je gedurende het weekend meeneemt
21.30: Oefening " het werken met je eigen energie"
21.45: Rust (slapen)
Zaterdag
05.30: Opstaan en kruidenwater
06.00: Ademhalingsoefeningen en Chinese Yoga
06.30: Meditatie bij het vuur (havan), zintuiglijk waarnemen
07.30: Thee
08.00: Meditaties met mantra in de grote tempel
09.00: Ontbijt
9.30 – 10.30: Massage optioneel (bij te boeken)
10.30: Karma Yoga* (actieve mindfulness /actieve meditatie in de tuin)
12.30: Stiltewandeling door het bos, voor wie dat wil
13.30: Warme maaltijd
14.00: Rust (slapen)
14.00-16.00 Massage optioneel (bij te boeken)
16.00: Uitleg 5 elementencyclus en de bijbehorende zintuigen en emoties
17.00: Do-in Yoga strekkingen aan de hand van de 5 elementen
18.00: Thee
18.00 – 19.30 Massage optioneel (bij te boeken)
19.30: Meditaties , mantra in de zaal met de groep en loslaatoefeningen
20.30: Broodmaaltijd
21.00: Chi Neng Qi Gong
21.30: Rust
Zondag
06.30: Opstaan en kruidenwater
07.00: Ademhalingsoefeningen en Chinese Yoga
07.30: Thee
08.00: Meditaties met mantra in de grote tempel
09.00: Ontbijt
9.30 – 10.30 Massage optioneel (bij te boeken)
10.30: Karma Yoga* (actieve mindfulness /actieve meditatie in de tuin)
12.30: Boswandeling voor wie dat wil
13.30: Warme maaltijd
14.00: Rust (slapen)
14.00- 15.00 Massage optioneel (bij te boeken)
15.00: Groepsgesprek - de pijn achter de pijn, verborgen pijn en de effecten op het lichaam
Je persoonlijke weekend-thema
15.30: Q&A met de groep en afsluitende meditatie
16.00: Afronden, kamer opruimen en vertrek
Programma is afhankelijk van welk arrangement geboekt wordt
VIP arrangementen worden opgesteld in overleg